Beneficis socis

Hi ha diversos tipus de tarifa: Jove, Adult, Familiar, Jubilat i Federat.

  • Preus reduïts en les activitats organitzades per l’Ajuntament de Sort
  • Sala de màquines *
  • Lliure accés al Rocòdrom
  • Ús de les instal·lacions (vestuaris, pista, sala polivalent) *

(*) Segons horaris i disponibilitat

Dades necessàries per fer-se soci

  • Fotocòpia del DNI
  • Llibre de família si és necessari
  • Targeta federativa si és necessari
  • Omplir el formulari d’inscripció (inclou tarifes)

Sol·licitud d’espais del Poliesportiu

Per a la sol·licitud d’espais del poliesportiu cal emplenar un document.

Programa Tonifica’t a l’estiu

Aquest estiu aputa’t al programa Tonifica’t. Una activitat dirigida per a majors de 16 anys amb l’objectiu de millorar la condició físca i tonificar el cos també durant les vacanses.

Horari: Dilluns i Dimecres, de 20:00h a 20:45h.

Torns: es duran a terme 4 torns de 4 sessions per torn.

  • 1r torn. Del 15 fins al 26 de juliol.
  • 2n Torn. Del 5 al 16 d’agost.

Lloc: A la gespa de la piscina municipal, en tancar l’instal·lació de la piscina.

Preu: El preu de l’activitat es de 16€ per torn. El preu inclou l’accés a la piscina dels dies que hi ha activitat. No s’admetrán inscripcions individuals. El procés de pagament es durá a terme un cop iniciades les activitats.

Inscripcions: La data d’inscripció dels cursos és oberta fins a exhaurir les places.

Les inscripcions es faran de forma telemàtica via e-tram o presencialment. Descarrega i omple, i presenta’l via e-tram, o porta’l a les oficines de l’ajuntament.

*En cas de no arribar al mínim de participants en un grup, aquest no sortirà, i es retornaran els diners de les inscripcions.

Programa Activa’t 2022-2023

És imprescindible fer-se soci del poliesportiu per inscriure’s a les activitats de l’Activa’t.

El pagament del primer mes serà de la quota anual del poliesportiu (vàlid d’octubre a octubre). La tarifa Activa’t s’abonarà a partir del segon mes, sent el primer mes, gratuït. Es farà el pagament per domiciliació bancària durant la primera setmana del mes.

Les baixes s’han de notificar per escrit a l’oficina del Pavelló d’Esports durant la primera setmana del mes. En cas contrari, es cobrarà tota la mensualitat. En cas de devolució de rebuts, es cobraran les despeses produïdes.

Els socis del poliesportiu tindran dret a l’ús del rocòdrom, instal·lacions quan no hi hagi cap activitat programada, ús de vestuaris i altres avantatges.

Les activitats incloses dins del programa Activa’t són les següents:

  • Ciclo Indoor
  • Estiraments
  • Pilates
  • Circuit training
  • TRX
  • Tonificació

Preu

El preu d’aquesta activitat és de 25 € al mes. (6  € per sessió)

Descarregueu-vos el document d’inscripció al programa Activa’t i retorneu-lo omplert a esports@sort.cat, o bé a l’oficina del Poliesportiu Els Til·lers.

Ciclo indoor

És una activitat física que es realitza sobre una bicicleta estàtica a ritme de la música. Aquest exercici físic presenta un important treball cardiovascular, on es treballa majoritàriament els grups musculars de tren inferior. Inclou exercicis específics, entre els quals trobem canvis de posició sobre la bicicleta, alternança de ritmes, etc. És un exercici amb caràcter aeròbic que es caracteritza per una alta despesa calòrica, a causa de la feina dels grans grups musculars.

Estiraments

Amb la classe d’estiraments busquem promoure la relaxació corporal combinada amb tècniques de respiració, a més, prevenim les possibles lesions musculars o articulars, i millorem la flexibilitat de les teves articulacions. Una bona recompensa per acabar el dia relaxadament.

Pilates

És una disciplina que es basa en el desenvolupament dels músculs interns, ajuda a mantenir l’equilibri corporal, dóna fermesa i enforteix la columna vertebral. Per això mateix, l’activitat que oferim tindrà l’objectiu d’utilitzar-se per a la rehabilitació, millorar el mal d’esquena, corregir la posició corporal i tonificar la musculatura.

Cros comarcal de Sort, Cursa Popular i Cros comarcal de Llessui

Conjuntament amb el Consell Esportiu del Pallars Sobirà cada any organitzem algun Cros comarcal al municipi de Sort. Al mateix temps fem una cursa popular perquè tothom hi pugui participar.

Aquest any separem en el temps els dos crossos: el III Cros Comarcal de Llessui i el XIII Cros Comarcal de Sort i la XII Cursa popular. Més endavant notificarem la data.

Cros Comarcal Llessui

Inscripcions
Programa III Cros Comarcal de Llessui
  • Fins 30 minuts abans de la sortida
    Recollida de dorsals a davant restaurant casa Kiko.
  • 9:30 h Sortida Categoria Cadet 4.700 m
  • 10:30 h Sortida Categoria Infantil 2.390 m
  • 11:00 h Sortida Categoria Aleví 1.590 m
  • 11:30 h Sortida Categoria Benjamí 950 m
  • 11:45 h Sortida Categoria Prebenjamí 780 m
  • 12:00 h Sortida Categoria P5 150 m
  • 12:05 h Sortida Categoria P4 125 m
  • 12:10 h Sortida Categoria P3 100 m
  • 12:15 h Lliurament de trofeus
Reglament del Cros Comarcal de Llessui
  • Cursa Oberta a Tothom, sense distinció d’edat, sexe o nacionalitat.
  • Sortida i Arribada a Casa Kiko
  • S’ha de portar el DNI o equivalent per comprovar l’edat del participant. Per tant, és imprescindible que tots els participants vagin degudament documentats.
  • Cal que tots els escolars de les primeres 6 categories disposin del carnet de l’esportista del Consell Esportiu corresponent i actualitzat a l’any vigent per poder participar. En cas contrari, abonaran la quantitat de 5 € en concepte d’inscripció i d’assegurança.
  • L’hora de recollida de dorsals serà fins 30 minuts abans de la sortida.
  • El dorsal haurà d’estar en tot moment visible. En cas contrari no entrarà a la classificació i no optarà als premis finals.
  • Els participants hauran de respectar el circuit i els senyals, ja que hi haurà punts de control.
  • Els atletes de categories inferiors poden competir en les categories superiors.
  • Les reclamacions es faran per escrit un cop acabada la cursa. Els organitzadors avaluaran la reclamació i realitzaran el veredicte.
  • Tots els participants hauran de disposar d’una assegurança per a la realització de la cursa.
  • Les fotografies dutes a terme durant l’esdeveniment podran ser utilitzades per promocionar futures edicions d’aquest.
  • Pel sol fet de participar s’accepta aquest reglament. Tot el que no sigui especificat en aquest, queda sota la decisió de l’organització.
Recorregut III Cros Comarcal de Llessui

Recorregut

Cros Comarcal de Llessui

Cros Comarcal de Sort i Cursa Popular

Inscripcions

*Els i les participants de la categoria sènior i veterans, poden triar la cursa que faran. Tenen la opció del recorregut de 5 quilòmetres o el de 12 quilòmetres.

Reglament Cursa popular i XII Cros Comarcal de Sort
  • Cursa Oberta a Tothom, sense distinció d’edat, sexe o nacionalitat.
  • Sortida i Arribada a l’avinguda Comtes de Pallars de Sort.
  • S’ha de portar el DNI o equivalent per comprovar l’edat del participant. Per tant, és imprescindible que tots els participants vagin degudament documentats.
  • Cal que tots els escolars de les primeres 6 categories disposin del carnet de l’esportista del Consell Esportiu corresponent i actualitzat a l’any vigent per poder participar. En cas contrari, abonaran la quantitat de 5 € en concepte d’inscripció i d’assegurança.
  • L’hora de recollida de dorsals serà fins 30 minuts abans de la sortida.
  • El dorsal haurà d’estar en tot moment visible. En cas contrari no entrarà a la classificació i no optarà als premis finals.
  • Els participants hauran de respectar el circuit i els senyals, ja que hi haurà punts de control.
  • Els atletes de categories inferiors poden competir en les categories superiors.
  • Les reclamacions es faran per escrit un cop acabada la cursa. Els organitzadors avaluaran la reclamació i realitzaran el veredicte.
  • Tots els participants hauran de disposar d’una assegurança per a la realització de la cursa.
  • Les fotografies dutes a terme durant l’esdeveniment podran ser utilitzades per promocionar futures edicions d’aquest.
  • Pel sol fet de participar s’accepta aquest reglament. Tot el que no sigui especificat en aquest, queda sota la decisió de l’organització.
Programa XII Cursa popular 12K
  • 07:45 h- 8:15 h Recollida de dorsals a l’avinguda Comtes de Pallars.
  • 08:30 h Cursa Popular 12K : Sènior, veterà
  • 11:15 h Lliurement Trofeus Cursa Popular 12K

* L’organització es reserva el dret de modificar els horaris si ho creu oportú.

Programa XII Cursa popular 5K
  • 08:30 h- 9:15 h Recollida de dorsals a l’avinguda Comtes de Pallars.
  • 09:30 h Cursa Popular: Cadet, juvenil, sènior, veterà
  • 11:15 h Lliurement Trofeus Cursa Popular 5K

* L’organització es reserva el dret de modificar els horaris si ho creu oportú.

Programa XIII Cros Comarcal de Sort
  • Fins a 30 minuts abans de la teva cursa Recollida de dorsals a l’avinguda Comtes de Pallars.
  • 11:20 h Sortida Categoria Infantil 2.500 m
  • 11:55 h Sortida Categoria Aleví 1.500 m  
  • 12:15 h Sortida Categoria Benjamí 1.050 m
  • 12:25 h Sortida Categoria Prebenjamí 780 m
  • 12:35 h Sortida Categoria P5 150 m10
  • 12:40 h Sortida Categoria P4 150 m5
  • 12:45 h Sortida Categoria P3 150 m5
  • 12:50 h Lliurament de trofeus

* L’organització es reserva el dret de modificar els horaris si ho creu oportú.

Recorregut XII Cursa popular 12K

Recorregut

Cros Comarcal de Sort i Cursa popular

Recorregut XII Cursa popular 5K

Recorregut

Cros Comarcal de Sort i Cursa popular

Recorregut XIII Cros Comarcal de Sort

Recorregut

Cros Comarcal de Sort i Cursa popular

Natació per a nadons 2023-24

La natació per a nadons és una activitat esportiva que es realitza durant el període del curs escolar, tots els dimecres de 9:15 a 10:00 el primer torn, i de 10:00 a 10:45 el segon torn del matí a l’Spa de l’Hotel Pessets, a Sort.

Les activitats del primer trimestre començaran el 4 d’octubre de 2023.

Aquesta és una activitat pensada per a nens i nenes d’entre 4 mesos i els 2 anys d’edat (inclosos) i per dur-la a terme es requereix l’acompanyament del pare/mare/ o tutor legal de l’infant.

Preu

El preu d’aquesta activitat és de 75 € per trimestre. (25 € al mes)
* Si us inscriviu als tres trimestres el preu final és de 200 € (equival a un mes gratuït)

Inscripcions

Descarregueu el formulari i feu-lo arribar a l’oficina del poliesportiu de Sort, o envieu-lo per correu a esports@sort.cat

ATENCIÓ – Les places són limitades i s’adjudicaran per ordre d’inscripció.

Clases de natacio per a nadons
catell de clases de natacio per a nadons

Rocòdrom del Poliesportiu els Til·lers

El Rocòdrom del Poliesportiu Els Til·lers és una instal·lació esportiva gestionada entre l’Ajuntament de Sort i l’Associació Esportiva Pallars.
Actualment aquesta instal·lació esportiva ja esta oberta als socis del Poliesportiu o de l’AEPallars. Però amb un seguit de condicions per tal d’adaptar-se a l’actual situació epidemiològica.

  • És obligatori l’ús de peus de gat o de calçat específic, i està prohibit accedir al rocòdrom amb calçat de carrer.
  • Eviteu passar per sota dels companys quan estan escalant.
  • L’edat mínima per utilitzar lliurement el rocòdrom és de 16 anys.
  • No està permès menjar ni beure dins del recinte.
  • Mantingueu la porta tancada.

Extraordinàriament també cal atendre a les següents normes

  • És obligatori l’ús de magnèsia líquida
  • Cal respectar sempre que sigui possible la distància de seguretat amb altres persones (mínim 1,5 metres).
  • És obligatori l’ús de mascareta sempre que no es pugui mantenir la distància de seguretat.
  • És obligatòria la desinfecció de mans abans i després de la pràctica esportiva i dels peus de gat previ accés al rocòdrom.
  • Cal apuntar-se al calendari per a reservar dia i hora amb un màxim d’estada de dues (2) hores.
  • Aforament màxim: 6 persones.

Psicomotricitat i iniciació a l’esport

Aquest any oferim una nova activitat esportiva adreçada a nens i nenes de 3 a 5 anys;  Psicomotricitat i Iniciació a l’esport.

L’activitat es portarà a terme cada dijous de 16:30 h a 17:30 h al pavelló d’esports i en ella farem jocs, exercicis, iniciació i familiarització amb el material d’alguns esports. 

Descarregueu-vos el formulari d’inscripció i envieu-lo a esports@sort.cat o presencialment a l’oficina del poliesportiu.

Programa municipal de Lleure Gent Gran

Conta i camina: Les passejades que sumen

Passejades en grup sota la direcció dels tècnics d’esports de l’Ajuntament de Sort en les quals també s’introdueixen exercicis l’escalfament i recomanacions entorn de temes específics com respiració, moviments posturals, etc. Aquestes passejades formen part d’un programa mensual que inclourà xerrades de proximitat i tallers relacionats amb el nostre entorn.

A qui va dirigit?

A tots/es els ciutadans/es del municipi de més de 65 anys.

Quin és el punt de trobada?

El punt de trobada serà l’últim divendres de cada mes al Poliesportiu Els Til·lers de Sort.
Les accions contemplades en el programa es desenvoluparan de manera equilibrada en
el territori, per facilitar que tothom hi pugui accedir.

Quin és l’horari?

L’horari serà d’11.00 a 12.00 hores

Quin material haig de portar?

Roba d’esport còmoda i calçat esportiu per caminar

Què cal fer per participar-hi?

Inscriure’s emplenant la butlleta de manera gratuïta a l’oficina del poliesportiu de Sort o l’oficina del Casal Cívic de Sort

L’accés és gratuït.

Cartell programa lleure gent gran

Cursa d’orientació nocturna Muricec

Heu sentit a parlar de curses d’orientació?

Us presentem la primera edició de la cursa d’orientació nocturna MURICEC. Una prova gratuïta , lúdica i esportiva que consisteix a trobar el màxim nombre de fites amagades pel poble amb un temps determinat. En cap cas és una activitat competitiva així que l’objectiu d’aquesta és estrictament recreatiu amb motiu de la Festa Major de Sort.

Aprofita l’oportunitat de provar aquest nou esdeveniment. T’ho posem fàcil, apunta’t amb la família o amics en aquesta nova proposta que hem dissenyat per posar a prova les vostres habilitats d’orientació.

Cartell Cursa Orientació nocturna 2023 Sort

Pedalada popular Lo Pamano Bocafoscant

El 27 de juny tots els amants de la bicicleta teniu una cita a Llessui; Torna La Pamano Bocafoscant!! Una pedalada oberta als majors de 16 anys amb un caire popular, no competitiu. L’objectiu és poder gaudir d’una bona estona, en un entorn privilegiat , gaudir dels millors paisatges ja sigui damunt d’una bicicleta BTT elèctrica o d’una BTT del model convencional i recuperar forces amb un bon sopar al restaurant Lo Pigal Casa Kiko.

Recollida de dorsals davant de casa Kiko fins a 15 minuts abans de la sortida:

  • 18.00 h Trobada participants davant de casa Kiko
  • 18.05 h Recollida de dorsals
  • 18.25 h Breafing
  • 18.30 h Sortida pedalada
  • 21.30 h Sopar casa Kiko

Aprofita l’oportunitat de pedalar entre amics. Inscriu-te i gaudeix sobre rodes.

1a Festa de la bicicleta per una mobilitat sostenible

La Festa de la bicicleta està oberta a tothom, amb un caire popular i familiar, no és competitiva. L’objectiu és poder gaudir d’una bona estona, de l’entorn del nostre municipi, fomentar l’ús de la bicicleta i donar visibilitat a la mobilitat sostenible i segura.

Dia: 19 Novembre de 2023 A partir de les 10 del matí
Recorreguts: Circuit familiar, circuits BTT, circuit carretera
Dinar Popular a càrrec del Comando Calderada i música en directe!

Recorreguts

Circuit familiar
Circuit carretera
Circuit BTT dificultat mitja
Circuit BTT dificultat difícil

Normativa

Dades tècniques

Els recorreguts estan degudament senyalitzats amb cintes situades en els arbres, i/o cartells indicatius i punts de seguretat i control.

Hi haurà servei d’avituallament en cada un dels recorreguts.

L’organització no es fa responsable dels danys de qualsevol mena ocasionats per negligència o mala fe i altres casos contemplats a les exclusions de la pòlissa de responsabilitat civil contractada.

Cada participant haurà de portar la seva bicicleta en bon estat.

És obligatori l’ús del casc homologat i s’aconsella portar guants.

Participants

Les persones participants han de ser respectuoses i cíviques amb el medi ambient recollint i emportant-se les deixalles i respectant l’entorn.

Les persones participants de 12 a 17 anys, en el moment de recollir el dorsal hauran de portar l’autorització signada pel pare/mare/ tutor que trobareu a la web de l’Ajuntament de Sort.

Les persones participants menors de 12 anys hauran d’anar acompanyats d’un adult que se’n responsabilitzi.

Tots els participants hauran de disposar d’una assegurança per a la realització de la pedalada.

En tots els casos serà obligatori pedalar amb dorsal visible lliurat amb la inscripció.

Es seguirà estrictament el recorregut marcat per l’organització.

En cas d’abandonar la cursa abans de finalitzar el recorregut, serà obligatori comunicar-ho a l’organització al telèfon de la cursa que es facilitarà juntament amb el dorsal.

Es comptarà amb l’assistència d’ambulància i del servei de cossos de seguretat, durant tota la cursa per atendre els corredors en cas que fos necessari.

En cas d’accident, és important avisar als membres de l’organització.

L’organització podrà modificar el recorregut, per causes alienes i/o de força major.

Inscripcions

Per participar s’haurà d’estar correctament inscrit, tant en temps com en forma.

La inscripció és farà a través d’inscripcions.cat

Té un preu únic de 3 euros i inclou avituallament, assegurança, tallers, dinar i zona d’activitats.

Inscriure’s implica l’acceptació d’aquest reglament.

Tractament de dades i de la imatge

Els participants autoritzen a la difusió de la seva imatge mitjançant les fotografies i vídeo que es puguin realitzar en el transcurs de la jornada.

Les dades dels participants seran incloses en un fitxer de l’organització per la gestió de l’activitat, el qual adopta les mesures de seguretat necessàries d’acord amb la normativa vigent, tal com disposa la Llei Orgànica 15/1999 del 13 de desembre, de Protecció de dades de Caràcter Personal.

L’organització es reserva el dret de fer enregistrament sonor o d’imatges durant el desenvolupament de l’activitat amb la finalitat de difondre-les i arxivar-les, i sempre d’acord amb la legislació vigent en matèria de dret d’imatge i de protecció de la intimitat de les persones. No obstant això, no es fan responsables de l’enregistrament sonor o d’imatges de terceres persones en activitats obertes al públic o en general. Si no esteu d’acord amb aquesta opció cal comunicar-ho prèviament per escrit a l’organització.

Les dades personals que ens faciliteu seran incorporades als fitxers dels organitzadors de la pedalada només amb la finalitat de gestionar la prova i enviar-vos informació vinculada. Així mateix ens autoritzeu perquè el vostre nom, cognom, data de naixement i gènere es publiquin a les llistes d’inscrits. Les vostres dades seran tractades d’acord amb el que estableix la Llei
Orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de protecció de dades de caràcter personal (BOE número 298, del 14 de desembre de 1999).

Anul·lació de la cursa

Les condicions meteorològiques desfavorables (boira, pluja, etc.) no suposaran la suspensió de la prova. En casos de condicions extremes, l’organització prendrà la decisió que cregui més convenient contrastant la informació amb els serveis d’emergència oficials, sempre tenint en
compte la seguretat dels voluntaris, col·laboradors i corredors.

En cas d’haver de suspendre la cursa, no es retornarà l’import de la inscripció. La primera opció serà buscar una nova data.

Acceptació del reglament

Amb la meva inscripció declaro que compleixo amb els requisits mínims (físics, tècnics i materials) per a poder realitzar la pedalada i que conec el seu reglament, el qual accepto en la seva totalitat. Tanmateix allibero a l’organització de qualsevol perjudici que, per motius de salut, puguin derivar-se de la meva participació en aquesta activitat, assumint personalment
el risc inherent per a la salut que suposa l’esforç físic requerit per participar en aquesta prova.

L’organització pot modificar el present reglament en qualsevol moment. Un cop feta la inscripció, s’acceptarà l’actual reglament o qualsevol modificació posterior. Sempre que es faci una modificació es notificarà.

Pel sol fet de participar s’accepta aquest reglament. To el que no sigui especificat en aquest, queda sota la decisió de l’organització.

Horari

Fins 30 minuts abans de la sortida: Recollida de dorsals a l’Avinguda
Verge Montserrat.
● A partir de les 10.30 h circuit viari ( edats infantil i primària)
10.30 h Taller Primers Auxilis
11.00 h Sortida Pedalada Carretera 54 km
11.30 h Sortida Pedalada BTT Popular ( dificultat elevada) 19 km
11.30 h Sortida Pedalada BTT Popular ( dificultat mitja) 16 km
11.45 h Sortida Pedalada Familiar 6 km
13.45 h Dinar popular amenitzat amb música en directe
14.45 h Taller reparació bicis
15.15 h Taller fes la teva farmaciola
15.45 h Sorteig de material i fi de festa

Preu

Inscripció: 3 €

El preu inclou: Avituallament, assegurança, zona d’activitats, tallers, dinar popular amenitzat amb música en directe

Informació de contacte

Back to top
Ves al contingut
Aneu a la barra d'eines