Catàleg d’activitats i recursos per gaudir durant el confinament pel Covid-19

D’acord amb les mesures preses per evitar la transmissió del COVID-19, els espais públics i les activitats presencials tant de Sort com de la comarca han estat posposades o suspeses; per aquest motiu des de l’Ajuntament de Sort, d’una banda hem preparat un banc de continguts amb activitats d’oci, lleure, cultura, etc… i de recursos per poder fer des de casa tant per famílies com per joves, durant aquest confinament.

Les propostes d’aquest banc han estat seleccionades d’altres portals web amb propostes genèriques ja existents, a més d’afegir-ne d’específiques de la comarca, amb l’objectiu d’implicar la gent més propera i les famílies i joves del territori.

Per l’altra banda, hem programat diverses activitats per fer cada dia, que anirem publicant periòdicament i que quedaran registrades al web.

Una activitat cada dia

Repte fotogràfic #confinatsacasa
Repte fotogràfic #confinatsacasa

Mirades i reflexions personals des del confinament

Aplicació STOP COVID19 CAT
Aplicació STOP COVID19 CAT

Ens trobem en fase ascendent de l’emergència sanitària pel coronavirus; per aquest motiu, si penses que pots tenir símptomes o has estat en contacte amb algú diagnosticat i no pots parlar amb el C…

Acampada de terrasa
Acampada de terrasa

Apagueu el televisor i l’internet que avui acampem a la terrassa, balcó o jardí de casa!!!

Repte #cuinemacasa
Repte #cuinemacasa

Elabora un plat, postre o simplement para una taula per menjar en família

Gaudeix des de casa del teatre de Tarambanes!
Gaudeix des de casa del teatre de Tarambanes!

El grup Teatre Tarambanes de Sort us presenta la seva nova proposta, un canal de Youtube on aniran estrenant online totes les seves obres perquè en pugueu gaudir durant aquest període de confinament…

Relaxa’t fent Ioga en família
Relaxa’t fent Ioga en família

Sessió gratuïta de @iogaacasa per a famílies a les 17:00h

Podeu veure en línia el Documental del Mes de març
Podeu veure en línia el Documental del Mes de març

DocsBarcelona i l’Ajuntament de Sort et donen l’oportunitat de gaudir del Documental del Mes de març Cachada online i gratuïtament fins el 5 d’abril! Davant la situació generada amb motiu de la …

Observació d’estels i constelacions
Observació d’estels i constelacions

Hi ha una nit clara i tranquil·la, hi ha una lluna que fa llum….

Apunta’t al repte DanceMonkey!
Apunta’t al repte DanceMonkey!

Fes una mini coreografia amb aquesta cançó.

Cadàver exquisit amb el Centre d’Art i Natura
Cadàver exquisit amb el Centre d’Art i Natura

Joc de creació i invenció col·lectiva, que té el seu origen en els artistes surrealistes

Amic invisible familiar
Amic invisible familiar

Repte de manualitats i misteri… Faràs i rebràs regals molt especials!

Zumba! per cremar calories
Zumba! per cremar calories

Zumba en directe a les 17.30h

Pinta la teva aventura al Pallars Sobirà
Pinta la teva aventura al Pallars Sobirà

Imagina, pinta i crea. T’imagines una truita fent ràfting?

Cabana de pastor
Cabana de pastor

Fes la teva pròpia cabana de pastor al menjador de casa i converteix-la en el teu fortí!

Papa, avui et dibuixo
Papa, avui et dibuixo

Amb motiu de la Diada de Sant Josep o Dia del pare, farem un retrat dels pares

Bird Watching o Observació d’ocells
Bird Watching o Observació d’ocells

Avui us proposem una activitat d’observació! Descobreix quins ocells viuen al voltant de casa!

Fes un Rap Pallarès
Fes un Rap Pallarès

Fes servir el teu ingeni i realitza el teu rap únic utilitzant el màxim de paraules en pallarès possible!

Escacs Virtual
Escacs Virtual

Una activitat d’escacs per fer des de casa. Partides de 5 minuts!

Propostes educatives i formatives

#cuinemacasa Elabora un plat, postre o simplement para una taula Comparteix-ho a les xarxes #cuinemacasa #ehtpallars
@escola_hoteleria_pallars

Cuina sense pares Receptes fàcils i saludables
https://www.cuinasensepares.cat/

L’Oficina de Turisme del Pallars Sobirà proporciona làmines de pintar pels més menuts
Fitxes

Aprendre idiomes sempre és font d’enriquiment personal i professional. Si vols aprendre’n, l’Oficina Jove del Pallars Sobirà t’ofereix  un munt de possibilitats. Aprofita aquest temps de confinament per estudiar l’idioma que sempre has volgut.
https://joves.pallarssobira.cat/serveis/educacio/estudiar-idiomes/

Aquest portal del Departament d’Educació de la Generalitat ofereix tot tipus d’activitats en diferents àrees i adaptat a tots els cursos educatius (infantil, primària, ESO, Batxillerat, FP…)
http://www.edu365.cat/

Els més menuts poden descobrir i practicar principis bàsics de la química, la física, la biologia, la geologia… Heu provat de fer un volcà amb vinagre i sosa? O plantar llegums en cotó humit?
https://www.ccma.cat/tv3/super3/dinamiks/videos/

Innovamat ofereix recursos per mantenir el múscul matemàtic actiu durant aquests dies de confinament
https://innovamat.com/blog/ca/

Aprèn pallarès amb els Contes infantils i cançons online que ha creat Cambuleta, Per cada like a la cançó Parla Pallarès (YouTube), l’Associació Cultural Cambuleta donarà 0,50€, a lHospital Comarcal del Pallars per la compra de material pel Covid19.
https://www.cambuleta.cat/

Aquest taller d’art i manulitats proposa reptes artístics pels més petits
des del municipi de Sort
https://www.instagram.com/ananart_taller/  

Propostes d’organització i rutines

El col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya ha publicat una guia amb recomanacions de gestió psicològica durant quarantenes per malalties infeccioses i recomana mantenir unes rutines diàries en la mesura possible.
Guia de gestió psicològica

El Blog Comaprendreaaprendre proposa un horari entre setmana per infants per mantenir la tranquil·litat davant d’aquesta situació
https://comaprendreaaprendre.blogspot.com/2020/03/horari-per-dies-de-confinament.html

Rutines  saludables, alimentació saludable pel confinament
https://joves.pallarssobira.cat/salut-covid19/

Propostes esportives

IOGA A CASA amb Núria Pinyes des de Gerri de la Sal
@iogaacasa

ZUMBA A CASA amb Yoana Lopez de Sort
@yoana6369

LO SWING PALLARS des de Gerri de la Sal
http://www.loswingpallars.org/

Gimnàs de Sort
@gimnasplaysports

Propostes d’entreteniment

Ofereix quiosc virtual i accés als catàlegs de les biblioteques públiques de Catalunya, prèstec de llibres electrònics i altres continguts digitals.

El servei de streaming català ens pot acompanyar moltes hores aquests dies. Fins i tot han preparat un canal especial Cuarentena

Tots aquells DOCS DEL MES que no vas poder veure en el seu dia o que tens ganes de tornar a mirar, els pots recuperar online a través del canal Docs del Mes

Recopilació de jocs fets a Catalunya i que es poden jugar en català

El grup Teatre Tarambanes de Sort us presenta el seu nou canal de YouTube, on aniran estrenant online totes les seves obres perquè en pugueu gaudir durant aquest període de confinament!

Back to top